Jeg er mindfulness masterpractitioner og  har ang trening i å  lede Meditasjoner og grupper der jeg gir veiledning og informasjon om ulike meditasjons-teknikker, med fokus på mindfulness, visualisering, pust og avspenning. Kan lede meditasjoner med forskjellige tema. Jeg kanaliserer også meditasjoner, disse oppleves som spesielt oppløftende.

Det er under planlegging å lage ulike meditasjoner og Yoga Nidra Sessions for nedlasting dette året. Meditasjoner jeg har brukt i kurssammenheng, men også nye og kanaliserte meditasjoner. Mer informasjon om dette kommer.

Jeg er også kurset i Yoga Nidra, og kan lede grupper for dyp avspenning, pust og bevissthets-trening. Fantastisk verktøy for å roe ned sentralnervesystemet.

Jeg lager også personlig veiledede Yoga Nidra sessions i ønsket lengde, på Norsk, med spesialtilpasset Sankalpa.

Ta kontakt om noen ønsker å arrangere grupper og/ eller få laget en personlig meditasjon eller Yoga Nidra.