Føler du deg noen gang oversett, utfrosset, undervurdert, angrepet eller tråkket på ? Føler du deg mindreverdig i enkelte relasjoner? Der du føler all kraft bare forlater deg og du blir alt fra nervøs og stresset til at du får en knekk i selvfølelsen din? Da er det stor sansynlighet at du har vært utsatt for en eller flere hersketeknikker